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【妊娠糖尿病】4日目食事

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・パン120g
DMアプリコット(アンズジャム)
マセドアンサラダ
・グレープフルーツ
・牛乳

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・米飯200g
・根菜汁(大根、ニンジン)
香味蒸し鶏(鶏モモ肉、キャベツ、ネギ、甘酢たれ、トッピング分葱)
拌三絲(きゅうり、糸こんにゃく、酢、しょうゆ)
かぶ浅漬け(かぶ、かぶの葉)


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野沢菜混ぜご飯200(野沢菜、ごま、細かくした卵焼き)
・わかめの味噌汁(わかめ、玉ねぎ)
揚げ出し豆腐あんかけ(なめこ、大根おろし、生姜)
・蒸し南瓜
ほうれん草胡麻和え
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