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妊娠糖尿病の食事

さて、さて
入院前に
食事指導を受けたが
やっぱり
改善されず
入院に。。(〃_ _)σ∥


私の1日摂取カロリーは
身長(m) x 身長(m) x 22 x 30 + 350 = 2082kcal
だそう

さて
そのメニューは。。。

入院1日目(昼)
RIMG0008.jpg
シーフードピラフ
青菜のスープ(ほうれんそうとウズラの卵)
凍豆腐はさみ煮(鶏ひき肉がはさまれ、ダシのアンがかかっていた)
ポテトサラダ
リンゴ

入院1日目(夜)
RIMG0009.jpg
米飯
里芋の味噌汁
トロ鯵 塩焼き(かぼちゃ付け合せ)
中華風冷奴(きゅうりとネギをゴマのたれであえたトッピング)
チンゲン菜お浸し(かつおだし、のりトッピング)

入院2日目(朝)
RIMG0011.jpg
パン120g
DMピーナッツ
スパゲティーソテー
かぶサラダ
グレープフルーツ
ヨーグルト(LG21)

入院2日目(昼)
RIMG0022.jpg
米飯200g
なめこの味噌汁
芙蓉蟹(かつおだしのあんかけ)
挽き割り納豆(ねぎ)
蒸しナスごま酢和え(これおいしかった)
マンゴー&キウイ
ゆかり(納豆あるのになんで?!と思った)


入院2日目(晩)
RIMG0033.jpg
米飯
大根の味噌汁
さけの味噌焼き(枝豆添え)
筑前煮
トマトのフレンチサラダ


入院2日目までの食事

退院したらこのメニューを
参考にして
ご飯を作らなければ。。。

おいしいけど
物足りないんだ~
€=(´Д`)



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